Minimal line illustration of a serene face being held by gentle hands

Dental Hygienist · TMJ Massage

Faceform Massage™ · Dry Needling

Portrait of Heli Saarinen

Tutustu

Moi, olen Heli Saarinen, Lahesta.

Olen suun terveydenhoidon, hierontakäsittelyjen sekä kivunlievityksen ammattilainen.

Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, lähihoitaja, hammashoitaja sekä suuhygienisti ja bioanalytiikkaakin tuli opiskeltua ennen hygienistiopintoja.

Työskentelen suuhygienistinä ja purentalihashierojana, käytän kuivaneulausta kivunhoidossa ja opiskelen koulutetuksi hierojaksi.

Teen myös ihania Faceform massage™️-hierontakäsittelyjä, joilla vaikutetaan suoraan kasvoihin ja purentalihaksiin. FFM vaikuttaa lihaskalvoihin, lihaksiin ja kasvoissa myös smas-alueeseen.

Usein kireys ja kipu kulkevat käsi kädessä — kun kireys saadaan pois, kipukin lievittyy tai poistuu kokonaan.

Suuhygienisti

01 · Dental Hygienist

Suuhygienisti

Paikkaan myös väliaikaisella materiaalilla ja hion terävät lohkeamat. Ohjaan hammaslääkärille, jos siihen on aihetta.

Purentalihashieronta

02 · TMJ Massage

Purentalihashieronta

Purentalihashieronnalla pyritään lievittämään purentalihasten kireyttä, leukakipuja sekä narskuttelusta tai hampaiden yhteenpuremisesta aiheutuvia kiputiloja. Purentalihasongelmista aiheutuu hyvin usein päänsärkyä, migreeniä ja muita pään ja niskahartiaseudun kiputiloja. Purentalihashieronnan apuna voidaan käyttää guasha -lastaa tai -kampaa sekä dry needlingia, joka perustuu länsimaalaiseen lääketieteeseen. Neulauksella käsitellään esimerkiksi triggerpisteitä ja lihaksia, joiden kipu ja kireys heijastuvat pään ja hartiarenkaan alueelle. Tässä hoidossa säännöllisyys ja jatkuvuus ovat kaiken a ja o. Myös mahdollisen purentakiskon hankinta saattaa helpottaa. Ennen henkilökohtaisen kiskon teettämistä julkisella tai yksityisellä, kannattaa testata lämpimällä vedellä muotoiltavaa kiskoa. Omahoito-ohjeita on myös tarjolla.

Syväkudoshieronta

03 · Faceform Massage™

Syväkudoshieronta

Menetelmä perustuu länsimaisen lääketieteen mukaisiin fysiologisiin faktoihin ja uusimpiin tutkimustuloksiin. Menetelmä on Suomessa kehitetty ja lisää tasoja on tulossa. Tason 2 hieronnassa käsitellään selän lihaskalvot useasta eri suunnasta sekä rintalastan ja solisluiden alue kasvojen lisäksi. Ero peilikuvassa ennen hierontaa ja hieronnan jälkeen on usein suuri. Piirteet ovat selkiytyneet ja kasvojen lihakset rentoutuneet, turvotus poistunut ja kasvot hohtavat. Painopiste on korkeammalla. On mukavaa, jos hoitoon tullaan ilman meikkiä, sillä väliaineena käytetään öljypohjaista seerumia tai luomulaatuisia öljyjä, kuten argan, hamppu sekä skvalaani. Ei kuitenkaan hätää, vaikka kasvoilla olisi työpäivän meikit. Ne puhdistetaan hellävaraisesti misellivedellä ennen hoitoa. Hoidon kulkuun kuuluu, että asiakkaasta otetaan kuva ennen ja jälkeen, jotta hoidon tulos konkretisoituu myös hoidettavalle itselleen. Kuva julkaistaan Instagramissa ja Facessa ellei toisin sovita. Parhain ja kestävin hoitotulos saavutetaan säännöllisellä käsittelyllä. Kotiin saa halutessaan omahoito-ohjeita.

Kuivaneulaus

04 · Dry Needling

Kuivaneulaus

Kuivaneulaus on länsimaisen lääketieteen anatomisiin ja neuropsykologisiin periaatteisiin perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Kehoon ei injektoida mitään ainetta neulan kautta, vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja. Neulojen paksuus vaihtelee käsiteltävän alueen mukaan. Käytän läpimitaltaan 0,16 mm – 0,30 mm paksuisia neuloja. Yleisimmin dry needling -hoito kohdistuu pehmytkudoksissa olevien triggerpisteiden (TrP) käsittelyyn. Kuivaneulotusta käytetään myös muiden kudosten kuten faskioiden, arpikudosten ja jänteiden hoidoissa.

Klassinen hieronta

05 · Classical Massage

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen ja hyvin tunnettu hieronnan muoto. Moni käy hierojalla säännöllisesti lihashuollossa tai ihan vain rentoutumassa. Olen vielä tieni alussa tässä, mutta voit olla varma, että olet hyvissä ja hoitavissa käsissä, kun tulet hierontaan.

Puna- ja infrapunavalo

06 · Red Light Therapy

Puna- ja infrapunavalo

Minulla on käytössä myös puna- ja infrapunavalo, jolla voidaan:

  • parantaa kudoksien verenkiertoa, jolloin hapen ja ravintoaineiden kulku kudoksiin tehostuu
  • lievittää kipua, myös kroonista kipua
  • rentouttaa lihaksia
  • vähentää stressiä stimuloimalla endorfiinien tuotantoa ja rauhoittaa hermostoa
  • tehostaa aineenvaihduntaa
  • parantaa unen laatua
Lymfarentoutus

07 · Lymphatic Therapy

Lymfarentoutus

Rentoutus lymfapumppauksilla. Kasvojen, kaulan ja pään alueelta imunestekiertoon vaikuttavat alueet käydään läpi kevyillä pumppauksilla. Tämä auttaa poistamaan nestettä ja kuonaa, joka on hierottaessa lähtenyt liikkeelle. Pumppauksilla on myös lymfaa aktivoiva ja kehoa sekä mieltä rauhoittava vaikutus. Tämä on myös rentouttava lopetus purentalihashieronnan, hieronnan tai vaikka suun hoidon sekä neulauksen jälkeen.